Tag des (Oliven-)Baumes

25. April 2017

NOAN hilft ❤ Spendenprojekt-Porträt #3: Light of Love

8. Mai 2017

Grex‘ Tipp #5: guter Grund oder Ausrede?

2. Mai 2017
Noan Olivenöl Olivenbaum Florence Stoiber
Noan hilft #2 Light of Love
Crossfit Grex Fitness Tipps - NOAN Olivenöl

Grex‘ Tipp: Heile mich! Und mach mich glücklich! Jetzt.

Mein Knie tut weh. Meine Schultern sind verspannt. Ich bin vom Pech verfolgt. Ich habe momentan so viel Stress. Mein Job ist verdammt anstrengend.
Ich kann heute nicht trainieren, weil XX und außerdem YY.
Und warum kann ich nicht auch so essen wie ZZ, ohne dabei zuzunehmen?

Mir sind früher auch oft diese und ähnliche Gedanken durch den Kopf gegangen. Dabei habe ich aber immer die Verantwortung dafür auf etwas oder jemanden anderen geschoben. Anderen mein Leid geklagt und darauf gehofft, dass sie mir die Arbeit abnehmen, die ein Wandel oder eine Verbesserung mit sich bringt. Was ich damals nicht verstanden habe, ist eine recht simple Erkenntnis:

Es liegt im Grunde nur an mir selbst, etwas zu verändern.

Jeder hat seinen Rucksack zu tragen. Manche haben nun mal einen langsameren Stoffwechsel, manche brauchen länger, einen Muscle Up zu lernen, für einige dauert es ewig, den Hinge hinzukriegen, wieder anderen fehlt die Sprunggelenksflexibilität, …

Die Frage, die du dir anstatt deiner Klagen und Zweifel stellen müsstest, ist:
„Was tue ich dagegen (oder dafür) und wie konsequent verfolge ich die gewünschte Veränderung tatsächlich?“
Diese Frage habe ich in den verschiedensten Zusammenhängen immer wieder von erfolgreichen Menschen gestellt bekommen. Von Therapeuten, bei denen ich mit Schmerzen war. Oder von Unternehmern, die ich nach Inputs für mein Business gebeten habe.
Niemand wird für dich deine Probleme lösen. Weil das kein Außenstehender für dich tun kann. Was wir aber machen können ist, dich auf deinem Weg zu begleiten, sofern du völlig überzeugt davon bist, eine Veränderung haben zu wollen. Gemeinsam mit dir können wir einen Prozess planen und starten. Der Rest liegt an dir.

 

Wenn wir dich bei der Realisierung deiner Ziele unterstützen sollen – greg@crossfitgrex.at oder 0664/84 85 928.
Die einzige Voraussetzung ist dein Wille zur Veränderung. Du wirst überrascht sein.

Coach Greg

 

 

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